# Zwischen dem Mente und dem Rabaçal

> Eine Route durch wunderschöne Landschaft im Nordwesten der Gemeinde, auf dem Bergrücken zwischen den Flüssen Mente und Rabaçal. Von Cisterna aus geht es die Hänge hinauf mit Blick auf spanische Dörfer, du wanderst mehr als drei Kilometer entlang der vom Rabaçal geformten Schlucht und auf den letzten Kilometern kannst du Galicien sehen. Die Route beginnt bei den Fragas do Pinheiro.

URL: https://naturasports.pt/de/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal

- **Aktivität:** Percurso Pedestre
- **Distanz:** 11.6 km
- **Aufstieg:** 339 m
- **Abstieg:** 358 m
- **Höhe:** 666–795 m
- **Geschätzte Dauer:** 3h30
- **Routentyp:** Rundtour
- **Beste Jahreszeit:** Frühling, Sommer, Herbst
- **Code:** VNH_PPR02
- **Zentrum:** [Vinhais](https://naturasports.pt/de/centro/vinhais)
- **GPX:** https://naturasports.pt/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal/export-gpx

Zwischen dem Mente und dem Rabaçal verläuft eine Route reiner Landschaft in einem der abgelegensten und schönsten Winkel des Kreises – eine Schwesterroute der Fragas do Pinheiro.

Zwei Flüsse, ein Berg. Der Weg entfaltet sich im nördlichen Teil des rückenförmigen Berges zwischen dem Rio Mente und dem Rio Rabaçal – zwei parallele Flussläufe, die nur wenige Kilometer voneinander entfernt sind. Von Cisterna, einem Dorf von besonderer Stille, steigt man den Westhang hinauf und genießt privilegierte Ausblicke auf den Mente und spanische Ortschaften wie „O Seixo

## Kurz beantwortet

### Wie lang ist die Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal und wie viele Höhenmeter hat sie?

11,6 km mit 339 m Aufstieg. Es ist eine Rundtour.

### Wie lange dauert die Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal?

Etwa 3h30 (geschätzte Zeit).

### Wann ist die beste Zeit für die Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal?

Empfohlene Jahreszeit: Frühling, Sommer, Herbst.

### Wo beginnt die Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal?

Die Route gehört zum Zentrum Vinhais.

### Ist die Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal markiert?

Ja, die Route ist vor Ort markiert.

### Wo kann ich den GPX-Track der Route Zwischen dem Mente und dem Rabaçal herunterladen?

Der GPX-Track ist hier verfügbar: https://naturasports.pt/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal/export-gpx.