# Entre el Mente y el Rabaçal

> Una ruta de puro paisaje en el extremo noroeste del municipio, en la loma que se alza entre los ríos Mente y Rabaçal. Desde Cisterna subes por laderas con vistas a pueblos españoles, recorres más de tres kilómetros a lo largo del desfiladero esculpido por el Rabaçal y, en los últimos kilómetros, se divisa Galicia. Es una extensión de la ruta de las Fragas do Pinheiro.

URL: https://naturasports.pt/es/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal

- **Actividad:** Sendero
- **Distancia:** 11.6 km
- **Desnivel positivo:** 339 m
- **Desnivel negativo:** 358 m
- **Altitud:** 666–795 m
- **Duración estimada:** 3h30
- **Tipo de ruta:** Circular
- **Época recomendada:** Primavera, Verano, Otoño
- **Código:** VNH_PPR02
- **Centro:** [Centro Cyclin'Portugal Vinhais](https://naturasports.pt/es/centro/vinhais)
- **GPX:** https://naturasports.pt/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal/export-gpx

Creada para revitalizar el noroeste del municipio, esta caminata discurre sobre la loma entre los ríos Mente y Rabaçal, que aquí fluyen paralelos a unos cuatro kilómetros. Al oeste y norte está España; al este, Pinheiro Novo.

Desde Cisterna, aldea de calma especial, la ruta sube la ladera oeste para ver el Mente y aldeas españolas como "O Seixo". Pasado Vilarinho da Lomba llega a las orillas del Rabaçal, completando el tema que da nombre a la ruta: más de tres kilómetros por orillas imponentes, subiendo para abarcar la garganta que el río ha excavado durante milenios. En los últimos kilómetros, casi en el vértice del municipio, la vista se abre al lado gallego, con Barxa al alcance. El regreso a Cisterna pasa por la capilla de S. Salvador.

## Preguntas rápidas

### ¿Qué distancia y desnivel tiene la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

11,6 km, con 339 m de desnivel positivo. Es una ruta circular.

### ¿Cuánto se tarda en hacer la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

Unas 3h30 (tiempo estimado).

### ¿Cuál es la mejor época para hacer la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

Época recomendada: primavera, verano, otoño.

### ¿Dónde empieza la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

La ruta pertenece al centro Centro Cyclin'Portugal Vinhais.

### ¿Está señalizada la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

Sí, la ruta está señalizada sobre el terreno.

### ¿Dónde descargo el GPX de la ruta Entre el Mente y el Rabaçal?

El track GPX está disponible en https://naturasports.pt/percurso/entre-o-mente-e-o-rabacal/export-gpx.