# Ruta de la Fraga dos 3 Reinos > Una ruta exigente por la parte alta del Parque Natural de Montesinho, que pasa por la Serra da Coroa, la frontera con España y la Fraga dos 3 Reinos, un antiguo hito medieval entre tres reinos. El descenso te lleva a Moimenta, Aldea de Portugal, donde el Museo del Contrabando conserva el recuerdo de una economía clandestina. Apto para bicicletas de gravel. URL: https://naturasports.pt/es/percurso/rota-da-fraga-dos-3-reinos - **Actividad:** BTT - **Distancia:** 47.1 km - **Desnivel positivo:** 1332 m - **Desnivel negativo:** 1398 m - **Altitud:** 760–1255 m - **Duración estimada:** 4h - **Dificultad técnica:** Difícil (rojo) - **Tipo de ruta:** Circular - **Época recomendada:** Primavera, Verano, Otoño - **Código:** VNH_BTT03VRM - **Centro:** [Centro Cyclin'Portugal Vinhais](https://naturasports.pt/es/centro/vinhais) - **GPX:** https://naturasports.pt/percurso/rota-da-fraga-dos-3-reinos/export-gpx La ruta de la Fraga dos 3 Reinos es una de las grandes travesías del proyecto: un recorrido duro, para ciclistas con experiencia, que cruza la parte alta de Montesinho y la memoria de siglos de vida de frontera. Montaña y frontera. Íntegramente dentro del Parque Natural, sube a la Serra da Coroa, el punto más alto del municipio, con vistas que alcanzan España. Junto a Carvalhas llega al límite, frente a la aldea española de Mazalvos: donde antaño hubo rivalidades y contrabando, hoy hay vecindad pacífica. Tras la antigua aduana, el camino serpentea entre los hitos que separan los dos países — ora se está en Portugal, ora en España. El hito de los tres reinos. El corazón de la ruta es la Fraga dos 3 Reinos, un peñasco que en época medieval marcaba el encuentro de los reinos de Portugal, Castilla y León, y Galicia. Moimenta. La bajada conduce a Moimenta, una "Aldeia de Portugal": casas cuidadas, cruceros centenarios y la imponente Igreja Matriz de S. Pedro. Su Museo del Contrabando recuerda una economía clandestina que solo terminó con la entrada de ambos países en la Comunidad Europea. ## Preguntas rápidas ### ¿Qué distancia y desnivel tiene la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? 47,1 km, con 1332 m de desnivel positivo. Es una ruta circular. ### ¿Cuánto se tarda en hacer la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? Unas 4h (tiempo estimado). ### ¿Es difícil la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? La dificultad técnica es difícil (rojo). Exigencia física: 4 sobre 5. ### ¿Cuál es la mejor época para hacer la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? Época recomendada: primavera, verano, otoño. ### ¿Dónde empieza la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? La ruta pertenece al centro Centro Cyclin'Portugal Vinhais. ### ¿Está señalizada la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? Sí, la ruta está señalizada sobre el terreno. ### ¿Dónde descargo el GPX de la ruta Ruta de la Fraga dos 3 Reinos? El track GPX está disponible en https://naturasports.pt/percurso/rota-da-fraga-dos-3-reinos/export-gpx.